Confronto calorie

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Rape

Barbabietole rosse

Includi alimenti di marca
Proprietà Rape Barbabietole rosse U.d.m
Principali      
Calorie 28 43 kcal
Calorie 117 180 kj
Grassi 0.1 0.17 g
Carboidrati 6.43 9.56 g
Proteine 0.9 1.61 g
Fibre 1.8 2.8 g
Zuccheri 3.8 6.76 g
Acqua 91.87 87.58 g
Amido g
Ceneri 0.7 1.08 g
Minerali      
Calcio 30 16 mg
Sodio 67 78 mg
Fosforo 27 40 mg
Potassio 191 325 mg
Ferro 0.3 0.8 mg
Magnesio 11 23 mg
Zinco 0.27 0.35 mg
Rame 0.085 0.075 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.134 0.329 mg
Selenio 0.7 0.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 128.7 mg
Vitamina A, IU 33 IU
Vitamina A, RAE 2 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.04 0.031 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.03 0.04 mg
Niacina (Vit. B3) 0.4 0.334 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.2 0.155 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.09 0.067 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 15 109 mcg
Folato, DFE 15 109 mcg_DFE
Folati, totali 15 109 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 21 4.9 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.03 0.04 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.1 0.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 11.1 6 mg
Carotene, beta 20 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 7 25 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.006 0.032 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.053 0.06 g
Acidi grassi, saturi 0.011 0.027 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.063 0.116 g
Acido glutammico 0.13 0.428 g
Alanina 0.035 0.06 g
Arginina 0.024 0.042 g
Cisteina 0.005 0.019 g
Fenilalanina 0.017 0.046 g
Glicina 0.025 0.031 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.036 0.048 g
Istidina 0.014 0.021 g
Leucina 0.033 0.068 g
Lisina 0.036 0.058 g
Metionina 0.011 0.018 g
Prolina 0.026 0.042 g
Serina 0.029 0.059 g
Tirosina 0.013 0.038 g
Treonina 0.025 0.047 g
Triptofano 0.009 0.019 g
Valina 0.03 0.056 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.01 0.026 g
17:0 g
18:0 0.001 0.001 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.006 0.032 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.012 0.055 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.04 0.005 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g